Bagaimana Saya Mengubah Jam Saya untuk Waktu Musim Panas?
Jika Anda kesulitan mengingat apakah Anda perlu mengatur jam Anda ke depan atau ke belakang ketika Daylight Saving Time (DST) dimulai dan berakhir, frase kecil yang menarik dapat membantu Anda mengingat: Spring maju, mundur.
Berikut adalah beberapa detail kecil lainnya yang mungkin ingin Anda ingat.
Daylight Savings Time atau Daylight Saving Time?
Meskipun banyak orang menyebut Daylight Saving Time dalam bentuk jamak - "tabungan" - itu sebenarnya tunggal. Gunakan "Daylight Saving Time," bukan "Daylight Savings Time."
Siapa yang Memulai Ini Pokoknya?
Benjamin Franklin telah secara salah dikreditkan dengan menciptakan DST. Apa yang sebenarnya Franklin katakan adalah bahwa jika orang Paris peduli untuk bangun dari tempat tidur sebelum tengah hari, mereka mungkin menghemat uang untuk membeli lilin. Perubahan waktu tidak secara resmi diadopsi di AS sampai berlalunya Undang-Undang Waktu Seragam pada tahun 1966. Undang-undang hanya menetapkan standar untuk memutar jam bolak-balik pada musim semi dan musim gugur sehingga semua negara secara seragam melakukannya. Itu tidak mengamanatkan bahwa semua negara harus dan, pada kenyataannya, Hawaii dan sebagian besar Arizona telah menurun. Indiana bertahan hingga 2006 sebelum naik ke kapal.
The Uniform Time Act
Secara resmi, undang-undang mewajibkan perusahaan dan lembaga ketepatan waktu untuk mengubah jam pada jam 2 pagi ketika perubahan DST terjadi.
Tetapi ini tidak mengatur Anda di rumah Anda sendiri. Anda dapat mengubah jam Anda kapan pun Anda suka, pada waktu tidur malam sebelumnya atau ketika Anda bangun keesokan paginya. Bahkan, Anda bahkan tidak perlu melakukannya sama sekali jika Anda tidak mau. Tetapi bisnis dan sekolah akan mengubah jam mereka sehingga Anda tidak akan tiba di mana saja tepat waktu kecuali dan sampai Anda melakukannya.
Jika Anda tinggal di AS di mana DST diamati, atur jam Anda di depan satu jam ketika DST dimulai, dan kembali satu jam ketika DST berakhir.
Orang Dengan Diabetes atau yang Memakai Obat pada Jadwal Waktu
Orang dengan diabetes yang mengambil suntikan insulin atau yang menggunakan pompa insulin dan perangkat pengiriman insulin otomatis lainnya harus mengganti jam pompa mereka di siang hari. Mengubah pengaturan jam perangkat medis pada perangkat seperti OmniPod pada malam hari dapat memengaruhi pengaturan dasar dan menyebabkan gula darah menjadi terlalu tinggi atau terlalu rendah.
Jika Anda mengambil obat atau insulin pada jadwal waktu, bicarakan dengan dokter Anda tentang cara aman mengubah jam Anda sehingga Anda tidak mengalami efek samping yang mungkin terjadi ketika perubahan DST terjadi.
Anggaplah sebagai Pengingat Ramah
Disarankan agar Anda menggunakan isyarat Daylight Saving Time untuk mengganti baterai alarm asap di rumah Anda. Sebuah penelitian baru-baru ini mengungkapkan bahwa meskipun sebagian besar tempat tinggal memiliki alarm asap, hanya sekitar dua pertiga dari mereka yang benar-benar memiliki baterai yang berfungsi, jadi mereka tidak berguna.