Sistem apa yang bekerja untuk Anda ketika Anda perlu mendukung diri Anda sendiri?
Musim dingin New England yang lalu ini sangat sulit bagi saya. Saya mengambil proyek pekerjaan baru yang menantang dan kemudian saya kehilangan sebagian besar sistem pendukung saya karena penyakit dan terikat dengan rumah karena banyaknya salju. Oh, dan jangan lupa hari-hari salju dan penundaan sekolah. Ada saat-saat ketika saya kehabisan akal!
Tapi saya ingin membuat segalanya bekerja sangat buruk sehingga saya menemukan cara untuk bertahan hidup. Inilah cara saya berhasil melewati masa-masa sulit ketika sistem pendukung saya gagal.
Ada saat-saat ketika saya berkubang dalam hal-hal buruk. Bagaimana saya bertahan adalah berfokus pada realitas situasi dan memiliki keyakinan. Bertanya “Apa realitas pada saat itu?” Menggerakkan saya maju dan mengubah perspektif saya seperti saya memiliki pekerjaan yang harus saya lakukan. Sudah waktunya untuk melakukannya. Segala sesuatu yang lain bisa menunggu. Anak-anak tidak akan menderita kerusakan otak jika mereka menonton Big Hero 6 lagi. Saya hanya perlu fokus pada apa yang perlu dilakukan pada saat itu . Saya memiliki keyakinan bahwa segala sesuatu akan berjalan dengan sendirinya, yang mereka miliki. Sulit untuk memiliki keyakinan tetapi mengatasi bisa menjadi pilihan . Saya memilih untuk menghadapi kenyataan dan memiliki keyakinan.
Kadang-kadang saya menjadi sangat frustrasi, saya hanya berteriak! Bagaimana saya bertahan berolahraga. Menghibur dengan cara ini adalah anugrah saya!
Ironisnya saya menikmati semua shoveling musim dingin ini. Harus frustrasi dibawa keluar untuk memecahkan es dan melemparkan salju. Ditambah lagi anak-anak tidak bisa melihat air mataku ketika aku sendirian dengan peniup salju. Udara dingin segar menyegarkan.
Strategi ventilasi lain adalah pembelian DVD latihan baru. Saya tidak bisa mengatakan hal-hal yang cukup baik tentang latihan kegilaan BeachBody.
Anak saya bertanya mengapa wajah saya terlihat sangat basah, ha! Memecah keringat membantu mengubah pandangan saya tentang berbagai hal. Itu juga membuatku senang!
Karena saya suka menulis, saya membuat jurnal. Ketika kehidupan benar-benar bergelombang meskipun saya akan menghindari jurnal saya dan memilih untuk berselancar di Facebook. Kita semua tahu bahwa ketika Anda berjuang membaca tentang kebahagiaan dan kesuksesan orang lain mungkin tidak membantu. Ini adalah ketika saya menyadari bahwa saya harus meletakkan telepon dan mengambil pensil.
Ketika saya merasa tidak berdaya, saya mencari kebahagiaan dalam hal lain. Dua dari nilai teratas saya adalah keluarga dan kreativitas. Saya menggabungkan keduanya dan membuat kolase gambar di dinding kosong di rumah saya. Sekarang ketika saya perlu menjemput saya, saya bisa melihat kreasi dan senyum saya.
Meskipun terkadang anak-anak saya adalah bagian dari frustrasi saya yang berhubungan dengan mereka memberi saya kekuatan juga. Saya akan lupa mempertanyakan bagaimana perasaan mereka tentang segala sesuatu yang sedang terjadi. Saya yakin itu mempengaruhi mereka juga. Mereka hanya akan menjadi enam, lima, dan dua kali dalam hidup mereka jadi saya akan duduk dan menikmati perusahaan mereka, tawa mereka, dan pelukan dan ciuman mereka. Bagaimana saya bertahan duduk bersama mereka dan menunjukkan cinta kepada mereka. Yang kami butuhkan adalah cinta!
Saya orang yang rapi, tetapi ketika saya adalah satu-satunya yang rapi, kebiasaan saya membuat saya gila!
Bagaimana saya bertahan hidup adalah membersihkan barang-barang di rumah saya. Ketika bulan berlalu saya akan memiliki kotak kardus kosong terbuka untuk membuang barang yang tidak digunakan. Setelah kenyang, aku merekamnya dan menjadwalkan pengambilan donasi. Jika saya perlu motivasi untuk membersihkan, saya akan membuat janji terlebih dahulu untuk membantu membuat saya tetap bertanggung jawab. Pada akhirnya, semakin sedikit hal-hal yang harus saya rapih tentang orang-orang yang kurang gila yang akan saya rasakan!
Terkadang saya adalah orang yang melakukan segalanya. Di mana-mana saya melihat ke rumah atau bekerja di sana ada sesuatu yang mendesak untuk dilakukan. Ketika Anda memiliki pikiran kacau segalanya tampak mendesak. Bagaimana saya bertahan hidup semakin terorganisir. Saya memerintah dalam prioritas mingguan saya dengan daftar kuadran yang harus dibagi menjadi proyek-proyek diri, orang, manajemen rumah dan karir. Saya merasa fokus dan berprestasi ketika saya menggunakan sistem ini. Pada awal minggu saya membuat daftar dan pada akhirnya saya merasa berhasil melihat daftar yang (agak) selesai.
Pernahkah Anda merasa tidak ada yang membantu Anda? Bagaimana Anda mendukung diri Anda sendiri? Tinggalkan komentar di halaman Facebook saya dan beri tahu saya semua tentang itu.