Link Penelitian Polisi Bekerja untuk Kesehatan Miskin
Penelitian keras oleh Dokter John Violanti, profesor kedokteran sosial dan pencegahan di Universitas Sekolah Buffalo Kesehatan Publik dan Kesehatan Profesional telah mengkonfirmasi hal ini.
Faktanya adalah, petugas kepolisian jauh lebih mungkin menderita banyak komplikasi kesehatan daripada anggota angkatan kerja umum.
Ada dua faktor utama yang telah diidentifikasi terkait dengan sebagian besar petugas masalah kesehatan yang dihadapi: kerja shift dan stres. Pekerjaan shift dianggap sebagai jam kerja di luar jam kerja siang hari standar, biasanya antara jam 7:00 pagi hingga 6:00 sore. Stres, tentu saja, dipahami sebagai respons seseorang terhadap rangsangan eksternal, situasi, dan insiden, yang dikenal sebagai stresor.
Tidak Istirahat untuk yang Lelah
Kabar buruknya adalah, jika ada dua hal yang memiliki banyak karir penegakan hukum, mereka bekerja dan stres. Ini menambah potensi untuk banyak masalah kesehatan di jalan untuk petugas polisi.
Menurut Biro Statistik Tenaga Kerja Departemen Tenaga Kerja Amerika Serikat, ada sekitar 15 juta orang Amerika, atau 9 persen dari total tenaga kerja, yang bekerja dalam jam non-standar atau tidak teratur.
Sebaliknya, mayoritas pasukan kepolisian ditugaskan untuk mengalihkan pekerjaan, baik berputar ke dalam dan keluar dari shift malam atau bekerja secara permanen.
Pergeseran Masalah Kerja dan Kesehatan
Jadi apa masalahnya dengan kerja shift? Singkatnya, tidur. Semua orang membutuhkannya, tetapi tidak semua orang mendapatkannya. Petugas polisi termasuk orang yang paling sedikit mendapatkannya.
Menurut Dokter Claire Caruso dan Dokter Roger Rosa, peneliti di Institut Nasional untuk Keselamatan dan Kesehatan Kerja, orang-orang perlu tidur sama dengan cara mereka membutuhkan makanan dan air.
Tidur Adalah Kebutuhan, Bukan Opsi
Tidur, seperti orang yang pernah lelah dapat membuktikan, adalah kebutuhan biologis. Tidur yang sehat sangat penting untuk menjaga kehidupan, kesehatan dan keselamatan di tempat kerja secara keseluruhan. Ketika kita lelah atau lelah, kemampuan kita untuk membuat keputusan berkurang dan sistem kekebalan kita terhambat. Kami juga memiliki risiko lebih besar untuk penyakit mental dan psikologis.
Shift Kerja dan Pola Tidur
Pergeseran kerja memengaruhi pola tidur karena berbagai alasan. Pertama-tama, menurut Dr. Caruso dan Dr. Rosa, manusia dipersiapkan untuk tidur ketika gelap di luar. Sayangnya, bekerja selama jam-jam tidak standar membutuhkan tidur selama jam-jam tidak standar. Masalahnya adalah malam kerja dan hari-hari tidur bertentangan dengan biologi kita.
Tidak wajar bagi kita untuk bangun dan bekerja di malam hari, yang berkontribusi pada rasa lelah atau bahkan kelelahan melalui pergeseran. Demikian juga, tidak wajar bagi kita untuk tidur di siang hari, membuat lebih sulit untuk jatuh dan tetap tertidur di siang hari.
Selain masalah biologis yang mempengaruhi tidur di siang hari, ada masalah praktis dan logistik, juga. Petugas yang memiliki keluarga atau yang tinggal dengan orang-orang yang bekerja berjam-jam akan sering menemukan tidur mereka terganggu oleh orang lain di rumah, yang dimengerti terjaga ketika para petugas tidak. Bahkan jika mereka hidup sendiri, kebisingan lingkungan dari aktivitas siang hari yang normal dapat mengganggu tidur siang hari.
Masalah Kesehatan dari Tidur Miskin
Menurut Dr. Rosa dan Dr. Caruso, kurang tidur dan kebiasaan tidur yang buruk berkontribusi pada berbagai masalah kesehatan seperti:
- Menurunkan kemampuan mental
- Sistem kekebalan tubuh menurun
- Depresi
- Cedera terkait pekerjaan
- Hubungan tegang
- Penyakit jantung
- Kanker
- Gangguan mood
Shift Kerja dan Kehidupan Keluarga
Selain masalah tidur, pekerjaan shift dapat menempatkan ketegangan luar biasa pada hubungan pribadi dan kehidupan keluarga .
Apakah dengan shift permanen atau bergiliran, beberapa petugas dapat pergi berminggu-minggu atau bahkan berbulan-bulan tanpa menghabiskan waktu berkualitas bersama teman dan keluarga mereka karena jadwal kerja dan pola tidur mereka.
BCOPS
Para peneliti dari University of Buffalo bekerja sama dengan Departemen Kepolisian Buffalo untuk menghasilkan studi Stres Crompo-Metabolic Occupational Police Stress (BCOPS) Buffalo, yang diterbitkan dalam International Journal of Emergency Mental Health. BCOPS menunjukkan hubungan yang kuat antara tekanan polisi dan kesehatan yang buruk.
Tuntutan Tinggi, Stres Tinggi
Penelitian ini didasarkan pada keyakinan bahwa tuntutan tinggi ditempatkan pada penegakan hukum, yang pada gilirannya akan mengarah pada masalah kesehatan kronis. Secara luas dipahami bahwa petugas polisi menghadapi tekanan fisik dan psikologis yang luar biasa setiap hari. Secara umum, pertemuan polisi dengan publik adalah hal yang tidak menyenangkan; jarang petugas dipanggil untuk memberikan kabar baik kepada seseorang.
Petugas diharuskan untuk menangani berbagai situasi yang memicu stres, termasuk adegan kematian dan pemotongan, pelanggar lalu lintas yang argumentatif, subjek yang agresif, dan individu yang menyedihkan, marah, marah atau depresi.
Tambahkan ke ini tekanan, ketidakpastian dan ya, bahkan ketakutan, bertanya-tanya apakah orang berikutnya yang berinteraksi dengan mereka akan menjadi orang yang mencoba untuk mengambil hidup mereka atau yang akan memaksa mereka untuk mengambil kehidupan orang lain. Mudah dibayangkan, kemudian, betapa stresnya pekerjaan itu dengan mudah.
Stres, Karir Penegakan Hukum, dan Kesehatan
Studi BCOPS menarik korelasi antara stres harian pekerjaan polisi dan obesitas, bunuh diri, sulit tidur dan kanker. Ini juga menegaskan hubungan antara sulit tidur, kerja shift, dan kesehatan secara keseluruhan, menunjukkan peningkatan sindrom metabolik, yang meliputi obesitas perut, tekanan darah tinggi, diabetes tipe 2 dan resistensi terhadap insulin dan kemungkinan stroke.
Penelitian Dr. Violanti menghasilkan beberapa temuan menarik:
- 40 persen petugas mengalami obesitas dibandingkan dengan 32 persen dari populasi umum.
- 25 persen petugas menunjukkan tanda-tanda sindrom metabolik dibandingkan dengan 18,7 persen dari populasi umum.
- Petugas menghadapi peningkatan risiko limfoma Hodgkin dan kanker otak setelah 30 tahun melayani.
- Tingkat bunuh diri delapan kali lebih tinggi di antara petugas penegak hukum tugas aktif yang bertentangan dengan mereka yang telah pensiun atau mengundurkan diri dari kepolisian.
Ini adalah Pekerjaan Kotor, Tapi Seseorang Harus Melakukannya ...
Bahaya kesehatan samping, masyarakat membutuhkan petugas polisi. Seseorang harus melakukan pekerjaan itu, dan banyak tekanan yang menyertainya tidak dapat dihindari. Sudah diketahui dengan baik bahwa karir penegak hukum berbahaya , tanpa kesehatan yang buruk diperhitungkan.
Bekerja Menuju Karir yang Sehat
Lalu, apa yang dapat dilakukan petugas untuk mengurangi stres dan masalah terkait dan meningkatkan peluang mereka pada kehidupan yang bahagia dan sehat? Berikut adalah beberapa tips dari Institut Nasional Keselamatan dan Kesehatan Kerja:
- Ketika bekerja shift kerja, biarkan diri Anda cukup waktu untuk tidur yang cukup di antara giliran kerja.
- Jauhi makanan berat dan minuman beralkohol sebelum tidur.
- Kurangi asupan kafein Anda dan jauhi kafein dan stimulan lain selama beberapa jam sebelum Anda mencoba untuk tidur.
- Pilih tempat yang tenang, gelap, sejuk dan nyaman untuk tidur, terutama jika tidur selama jam-jam yang tidak standar.
- Makan makanan yang sehat dan seimbang.
- Tetapkan dan pertahankan latihan rutin untuk mengurangi stres, meningkatkan kesehatan pribadi dan membantu Anda tidur.
- Jika Anda menemukan kesulitan dalam menghadapi tekanan pekerjaan atau cukup tidur, dapatkan bantuan medis profesional sesegera mungkin.
Mengapa Bekerja dalam Penegakan Hukum?
Dengan semua tekanan dan potensi masalah kesehatan yang datang dengan pekerjaan, mengapa ada orang yang memilih untuk bekerja dalam karir penegakan hukum? Faktanya adalah bahwa dengan pandangan positif, sehat dan kebiasaan tidur dan olahraga yang baik, karir penegakan hukum dapat terbukti menyenangkan dan bermanfaat .
Petugas kepolisian dapat menawarkan banyak manfaat, baik yang nyata maupun tidak nyata, dan merupakan salah satu pekerjaan dengan gaji tertinggi di bidang kriminologi dan peradilan pidana . Tentu saja, idealisme dan altruisme juga memainkan peran. Jika Anda berpikir Anda memiliki apa yang diperlukan, bekerja sebagai petugas polisi mungkin saja merupakan karir kriminologi yang sempurna untuk Anda.