Ujian Masuk Fisik SOCOM
Untuk menjadi operator khusus dalam jajaran Komando Operasi Khusus, berlatih keras untuk unggul dalam tes kebugaran untuk memasuki program-program ini adalah suatu keharusan. Tes kebugaran di bawah ini adalah apa yang diperlukan untuk masuk ke dalam program seleksi yang biasanya berlangsung selama satu tahun pelatihan berkelanjutan.
Di bawah ini adalah cabang layanan dan unit operasi khusus mereka yang membentuk Komando Operasi Khusus:
Komando Operasi Khusus Angkatan Darat
Tentara - Pasukan Khusus: Untuk memasukkan Penilaian dan Pemilihan Pasukan Khusus (SFAS), kandidat harus lulus tes tiga minggu untuk melihat apakah mereka memiliki apa yang diperlukan untuk memulai Kursus Kualifikasi Pasukan Khusus (Kursus Q):
- 50 meter berenang dengan gigi lengkap termasuk sepatu bot
- Pushups, dua menit
- Situp, dua menit
- Pull-up maks
- Run dua mil
Setelah tes ini, Anda akan segera memulai peristiwa-peristiwa fisik lainnya seperti pawai keributan, rintangan, berbagai macam olahraga, log PT, dan lari. Ini akan berlanjut selama tiga minggu selama SFAS dan melibatkan keterampilan taktis lainnya seperti navigasi darat, penyelesaian masalah, patroli, dan kerja tim.
Resimen 75 Rangers Angkatan Darat
Untuk menjadi seorang Tentara Ranger di Batalyon Ranger atau Resimen Ranger ke-75, Anda harus memenuhi syarat untuk mengikuti Program Pengkajian dan Pemilihan Ranger, yang dikenal sebagai RASP. RASP adalah kursus delapan minggu yang mempersiapkan tentara untuk menjadi anggota operasi Resimen Ranger ke-75.
Beberapa persyaratan fisik dan tes yang harus Anda ambil dalam beberapa hari pertama Penilaian Ranger adalah sebagai berikut:
- Angkatan Darat PFT dengan jangka waktu lima mil
- Memerangi uji ketahanan air
- Acara Darby Mile Run
- Berjalan sejauh 5 mil
- Medan berlari dan rintangan
- Pawai kaki 12 mil
- Tes navigasi darat malam dan siang hari
Rekomendasi: Biasakan untuk melakukan ripping dan latihan beban. Rucking, penurunan kalori per hari dan navigasi darat adalah beberapa tantangan yang banyak dialami siswa.
Komando Pasukan Khusus Angkatan Laut
Calon Angkatan Laut AS menghadiri Pelatihan BUD / S: Pembongkaran Bawah Air Dasar / Pelatihan SEAL yang berlokasi di Coronado CA. Agar diterima dalam BUD / S, Tes Pemeriksaan Fisik Angkatan Laut (PST) harus dikuasai. Petugas dan siswa terdaftar menghadiri kursus yang sama; namun, petugas juga harus mengikuti program seleksi pra-BUD / S yang disebut SEAL Officer Assessment and Selection (SOAS) .
Navy SEAL, SWCC, EOD dan penyelam semua harus menguasai tes kebugaran berikut untuk mendapatkan pelatihan:
- Renang 500 yard - menggunakan stroke sisi tempur atau stroke payudara
- Push-up, dua menit
- Sit-up, dua menit
- Pull-up, max reps
- Jangka waktu lari 1,5 mil
Komando Operasi Khusus Angkatan Udara
Air Force Combat Rescue / Angkatan Udara Pararescue: Unit Operasi Khusus Angkatan Udara mengambil Kemampuan Fisik dan Uji Stamina (MASA LALU) untuk anggota terdaftar dari Komando Operasi Khusus Angkatan Udara, yang mencakup hal-hal berikut:
- 2 x 25 meter berenang di bawah air (Lulus / Gagal)
- Berenang permukaan 500 meter - Setiap stroke tetapi stroke belakang
- Lari 1,5 mil
- Pull-up, max reps
- Push-up, dua menit
- Sit-up, dua menit
Fase Pelatihan Awal: Sekali di PJ dan CCT Calon Kursus, Anda akan ditantang secara fisik selama sepuluh minggu di Lackland AFB. Fase pertama dikenal sebagai Pelatihan Tim dan panjangnya delapan minggu. Ini terdiri dari pelatihan fisik yang ekstensif dengan pelatihan berenang, berlari, latihan beban, senam dan rintangan. Pelatihan pendidikan seperti terminologi medis dan menyelam, CPR, kualifikasi senjata dan fisika menyelam juga merupakan bagian dari Kursus Kandidat. Setelah kursus ini, PJ dan perpipaan CCT akan terpecah karena seseorang akan menghadiri pelatihan medis tempur, dan yang lainnya akan menghadiri kursus pengendali lalu lintas udara.
Kursus dan Standar Pemilihan Petugas Angkatan Udara
Taktik Khusus Angkatan Udara dan Petugas Penyelamat Tempur dalam Komando Operasi Khusus Angkatan Udara harus melewati MASA LALU yang sama namun, lebih lama dan dianggap lebih ketat dan lebih kompetitif karena slot untuk menjadi STO AF atau CRO sangat kompetitif dan hanya sedikit jumlahnya.
Berikut adalah MASA LALU lanjutan yang harus diambil oleh petugas:
- 2 x 25 meter berenang di bawah air (Lulus / Gagal)
- Berenang permukaan 1500 meter - Setiap stroke tetapi stroke kembali.
- Run tiga mil
- Pull-up, max reps
- Push-up, dua menit
- Sit-up, dua menit
MarSOC Raiders
Korps Marinir Amerika Serikat adalah bagian dari Komando Operasi Khusus dan telah menciptakan MarSOC Raiders setelah melihat perlunya menciptakan operator khusus tingkat tinggi yang mampu melakukan operasi khusus sensitif dewasa ini, kontra terorisme, dan misi pertahanan internal asing.
Untuk masuk ke kursus pelatihan MarSoc Raider, Anda harus melakukan PFT USMC berikut ini:
- Crunches, rangkap dua
- Pull-up, max reps
- Berjarak tiga mil
- Berenang 300 meter dengan seragam utilitas (cammies) atas dan bawah (tidak ada sepatu)
- 15 menit total menginjak (11 menit) dan mengambang (4 menit) tes saat memakai / menggunakan cammies meningkat.
Menjadikannya program pelatihan operasi khusus mengharuskan Anda secara khusus berlatih untuk tes kebugaran. Dalam hal ini, ini adalah PFT USMC standar, termasuk pull-up, crunches dan lari tiga mil. Penting bahwa program dasar Anda membahas tes kebugaran fisik dasar ini. Tidak apa-apa untuk mengangkat, berenang, membusuk, menembak senjata dan mempraktekkan navigasi darat, tetapi jika Anda tidak dapat melakukan tes kebugaran ini, Anda tidak akan diberikan pesanan ke salah satu program pelatihan lanjutan.
Pra-Pelatihan untuk Program Ops Khusus
Melengkapi tes kebugaran / membangun landasan kebugaran sehingga tubuh Anda dapat menangani pelatihan yang sebenarnya (kamp Boot, Sekolah Infantri (SOI), Kursus Recon Dasar, (BRC), RECON, MARSOC Selection, dll ...) adalah fokus khusus pada pelatihan yang harus Anda miliki selama proses pra-pelatihan / perekrutan Anda. Proses ini dapat memakan waktu setidaknya satu tahun tergantung pada tingkat kebugaran Anda mulai, atau sesedikit bulan setengah tahun tergantung pada sejarah atletik Anda. Terlepas dari itu, Anda tidak ingin pergi ke program pelatihan apa pun tanpa mencapai mendekati standar maksimum persyaratan kebugaran. Jika tidak, kemungkinan cedera, kegagalan, dan penundaan lainnya adalah pasti. Anda harus "melatih untuk pelatihan."
Setelah ujian masuk ini, semua peringkat 0-4 dan di bawah harus unggul dalam penilaian tengah 3 minggu dan pemutaran yang diawasi oleh Sekolah Operasi Khusus MSOS Marine. Ini adalah pengujian fisik dan taktis yang cukup standar untuk Komunitas Operasi Khusus di bawah kendali operasional USSOCOM dan sangat membebani keterampilan operasional siswa.
Aset Udara Operasi Khusus
Unit Penerbangan Operasi Khusus, seperti Resimen Operasi Khusus Angkatan Darat (SOAR TF160) dan Penerbangan Penerbangan Khusus Operasi Penerbangan, adalah bagian utama dari SOCOM dan merupakan aset yang tak ternilai bagi unit operasi Khusus Operasi di atas.
160 SOAR (A) Green Platoon adalah program pelatihan penilaian yang harus Anda kuasai selama enam minggu. Ini adalah program pelatihan fisik lanjutan yang mengajarkan dasar-dasar menjadi prajurit dengan teknik pertolongan pertama, kombenis, navigasi darat, dan pelatihan senjata tingkat lanjut.
Anda harus mendapatkan skor yang bagus di PFT Angkatan Darat untuk menghadiri kursus, serta bersiap untuk tantangan lain berikutnya dari program skrining enam minggu:
- APFT
- Berjalan 4-6 mil
- 4-10 mil jalan berbaris dengan ransel 45 pon
- Rope climb / pull-up