US Army Fitness Requirements for Male Usia 42 hingga 46

Bagan Kebugaran Fisik

Angkatan Darat AS mengukur kecakapan fisik melalui Tes Kebugaran Fisik Angkatan Darat , atau APFT, yang mengharuskan tentara menyelesaikan tiga peristiwa: dua menit push-up, dua menit sit-up, dan lari dua mil.

Penilaian pada APFT didasarkan pada kategori usia, jenis kelamin, jumlah pengulangan yang dilakukan dari push-up dan sit-up, dan waktu proses. Skor untuk setiap peristiwa berkisar dari 0 hingga 100 poin. Tentara harus mendapat nilai setidaknya 60 untuk lulus tes.

Standar APFT mungkin lebih sulit untuk beberapa unit khusus.

Skor 270 atau di atas pada APFT - dengan skor minimal 90 dalam setiap peristiwa - dapatkan tentara lencana Kebugaran Fisik .

Namun, tes ini telah banyak dikritik karena tidak cukup mengukur kekuatan dan daya tahan. Untuk alasan ini, pada tahun 2011 Angkatan Darat mengemudikan Tes Kesiapan Fisik Tentara (APRT) pada lebih dari 10.000 tentara tetapi akhirnya memutuskan untuk tetap dengan tes APFT.

Sementara tes APFT masih digunakan, bagan berikut menunjukkan jumlah pengulangan dan skor yang dibutuhkan untuk pria usia 42 hingga 46 untuk lulus tes.

Standar bervariasi berdasarkan usia dan jenis kelamin, dan standar telah dikritik karena perbedaan skor kelulusan untuk pria dan wanita.

Standar Push Up

Repetisi	Skor	Repetisi	Skor	Repetisi	Skor	Repetisi	Skor
77	57	90	37	68	17	46
76	56	89	36	67	16	44
75	55	88	35	66	15	43
74	54	87	34	64	14	42
73	53	86	33	63	13	41
72	52	84	32	62	12	40
71	51	83	31	61	11	39
70	50	82	30	60	10	38
69	49	81	29	59	9	37
68	48	80	28	58	8	36
67	47	79	27	57	7	34
66	100	46	78	26	56	6	33
65	99	45	77	25	54	5	32
64	98	44	76	24	53	4
63	97	43	74	23	52	3
62	96	42	73	22	51	2
61	94	41	72	21	50	1
60	93	40	71	20	49
59	92	39	70	19	48
58	91	38	69	18	47

Stand Up Standart

Repetisi	Skor	Repetisi	Skor	Repetisi	Skor	Repetisi	Skor
82	66	94	50	78	34	62
81	65	93	49	77	33	61
80	64	92	48	76	32	60
79	63	91	47	75	31	59
78	62	90	46	74	30	58
77	61	89	45	73	29	57
76	60	88	44	72	28	56
75	59	87	43	71	27	55
74	58	86	42	70	26	54
73	57	85	41	69	25	53
72	100	56	84	40	68	24	52
71	99	55	83	39	67	23	51
70	98	54	82	38	66	22	50
69	97	53	81	37	65	21	49
68	96	52	80	36	64
67	95	51	79	35	63

2 Mile Run Standards

Waktu	Skor	Waktu	Skor	Waktu	Skor	Waktu	Skor
12:54	16:24	80	19:54	50	23:24	19
13:00	16:30	79	20:00	49	23:30	18
13:06	16:36	78	20:06	48	23:36	17
13:12	16:42	77	20:12	47	23:42	17
13:18	16:48	77	20:18	46	23:48	16
13:24	16:54	76	20:24	45	23:54	15
13:30	17:00	75	20:30	44	24:00	14
13:36	17:06	74	20:36	43	24:06	13
13:42	17:12	73	20:42	43	24:12	12
13:48	17:18	72	20:48	42	24:18	11
13:54	17:24	71	20:54	41	24:24	10
14:00	17:30	70	21:00	40	24:30	10
14:06	100	17:36	70	21:06	39	24:36	9
14:12	99	17:42	69	21:12	38	24:42	8
14:18	98	17:48	68	21:18	37	24:48	7
14:24	97	17:54	67	21:24	37	24:54	6
14:30	97	18:00	66	21:30	36	25:00	5
14:36	96	18:06	65	21:36	35	25:06	4
14:42	95	18:12	64	21:42	34	25:12	3
14:48	94	18:18	63	21:48	33	25:18	3
14:54	93	18:24	63	21:54	32	25:24	2
15:00	92	18:30	62	22:00	31	25:30	1
15:06	91	18:36	61	22:06	30	25:36	0
15:12	90	18:42	60	22:12	30	25:42
15:18	90	18:48	59	22:18	29	25:48
15:24	89	18:54	58	22:24	28	25:54
15:30	88	19:00	57	22:30	27	26:00
15:36	87	19:06	57	22:36	26	26:06
15:42	86	19:12	56	22:42	25	26:12
15:48	85	19:18	55	22:48	24	26:18
15:54	84	19:24	54	22:54	23	26:24
16:00	83	19:30	53	23:00	23	26:30
16:06	83	19:36	52	23:06	22
16:12	82	19:42	51	23:12	21
16:18	81	19:48	50	23:18	20

Tes Netral Gender

Sementara Angkatan Darat AS sedang dalam proses meluncurkan tes kebugaran yang netral gender, ada rencana untuk menambahkan wanita ke dalam spesialisasi pekerjaan militer yang sebelumnya tertutup. Tetapi karena berdiri pada penulisan artikel ini, tes netral gender masih memerlukan persetujuan Departemen Pertahanan.

Menurut Angkatan Darat AS, tes-tes baru yang sedang dikembangkan kemungkinan akan menggabungkan latihan-latihan yang dibutuhkan tentara di medan perang, yang akan berkisar pada ketrampilan yang netral gender dan berbasis standar.

The Physical Physical Assessment Test (OPAT) adalah netral gender tes yang mencakup lompat panjang berdiri, deadlift, lari interval aerobik, dan "lemparan kekuatan duduk", yang merupakan "ukuran kekuatan tubuh bagian atas yang mewakili pemuatan amunisi," menurut US Army Times.

Rincian lain tentang tes, yang masih dikembangkan, termasuk yang berikut:

• Penilaian untuk setiap peristiwa belum ditentukan, tetapi tidak seperti APFT, rencana memanggil satu sistem untuk semua usia dan jenis kelamin.
• MOS akan diberi peringkat dalam sistem tiga-tier. Merekrut dengan skor yang kurang dari Tier 1 (permintaan tinggi) dalam suatu acara tertentu, tidak akan memenuhi syarat untuk spesialisasi dalam tingkatan itu.
• Rekrutmen harus memenuhi standar Tier 3 untuk bergabung dengan Angkatan Darat.

• Tes ulang akan diizinkan dengan kerangka waktu dan batasan jumlah tes yang akan ditentukan.
• Seperti APFT, OPAT dapat diatur secara individual atau dalam pengaturan grup.