The Way Marines Measure Body Fat and Fitness telah berkembang dari waktu ke waktu
Agar memenuhi syarat untuk kerasnya Korps Marinir , rekrutmen harus memenuhi standar kebugaran, dan tamtama Marinir harus mempertahankan tingkat kebugaran fisik yang tinggi sepanjang perjalanan tugas mereka.
Untuk itu, Korps Marinir telah memperkenalkan pembaruan untuk persyaratan kebugarannya, yang meliputi persyaratan baru untuk tes kebugaran fisik (PFT), tes kebugaran tempur (CFT) dan batas persentase lemak tubuh .
Daripada mengukur berat saja, Marinir dan cabang militer lainnya mempertimbangkan persentase lemak tubuh berdasarkan tinggi dan usia, dan pada pengukuran leher dan lingkar pinggang. Marinir perempuan juga dikenakan pengukuran lingkar pinggul.
Bagaimana Kebugaran Fisik Dimasukkan
Perubahan terbaru terhadap batas persentase lemak tubuh meningkatkan standar tinggi dan berat untuk Marinir perempuan dan memungkinkan Marinir yang mencapai skor tinggi pada PFT dan CFT untuk dibebaskan dari standar tinggi dan berat badan.
Jadi misalnya, jika persentase lemak tubuh maksimum yang diizinkan untuk usia dan rentang ketinggiannya adalah 19 persen, tetapi ia mendapat nilai di atas 250 poin pada PFT dan CFT, ia akan diizinkan persentase lemak tubuh sebesar 20 persen.
Pembaruan pada Pengukuran Lingkar
Perubahan ini dilakukan karena Marinir menyadari bahwa ketika seseorang berlatih dengan giat untuk mencapai kondisi fisik yang prima, ia akan sering menambahkan massal dalam bentuk otot.
Itu adalah bagian besar dari alasan Marinir bergerak ke arah menggunakan alat pengukur yang lebih tepat untuk mengukur lingkar leher, pinggang dan pinggul.
Aturan untuk Pengesampingan Kebutuhan Lemak Tubuh
Juga, keringanan untuk kebutuhan lemak tubuh sekarang dapat diberikan oleh petugas umum pertama dalam rantai komando Marinir.
Sebelumnya keringanan tersebut hanya tersedia dari wakil komandan Tenaga Kerja dan Urusan Cadangan.
Termasuk Kelompok Usia yang Lebih Luas
Marinir juga memperluas jumlah rentang usia yang terkandung dalam persyaratan kebugarannya. Marinir dulu dibagi menjadi empat rentang usia, tetapi sekarang dipisahkan menjadi delapan kelompok usia yang berbeda. Laporan yang merekomendasikan perubahan ini menyatakan bahwa "tidak ada dasar ilmiah" untuk empat rentang usia, suatu sistem yang telah ada sejak tahun 1956.
Berikut ini contoh di mana persyaratan lemak tubuh dan rentang usia yang baru akan membuat perbedaan. Seorang wanita di usia 30-an akan diizinkan untuk memiliki 28 persen lemak tubuh daripada dipotong sebelumnya dari 27. Pria berusia 36 dan yang lebih tua diizinkan untuk memiliki 20 persen lemak tubuh, yang sebelumnya hanya diperbolehkan untuk pria berusia 40 tahun ke atas.
Di bawah ini adalah grafik standar lemak tubuh terbaru untuk Marinir, dibagi ke dalam rentang usia yang baru.
| Kelompok usia | lemak tubuh | lemak tubuh |
| Men | Wanita | |
| 17-20 | 18% | 26% |
| 21-25 | 18% | 26% |
| 26-30 | 19% | 27% |
| 31-35 | 19% | 27% |
| 36-40 | 20% | 28% |
| 41-45 | 20% | 28% |
| 46-50 | 21% | 29% |
| 51+ | 21% | 29% |
Marinir yang melebihi standar lemak tubuh ditempatkan ke dalam program komposisi tubuh untuk membantu mereka mencapai tujuan kebugaran mereka. Tetapi orang-orang yang berulang kali gagal mempertahankan standar lemak tubuh yang diperlukan mungkin akan dikenakan sanksi administratif yang dapat mencakup teguran, penolakan promosi, penurunan jabatan administratif dalam pangkat, dan bahkan pelepasan administratif.