Bagaimana goyangan kehidupan kerja berbeda dari keseimbangan kehidupan kerja
Mengapa Saldo Work-Life Hurtful
Jika Anda merasa menghabiskan terlalu banyak waktu di tempat kerja (atau memikirkan pekerjaan), Anda merasa "tidak seimbang" .
Demikian juga, jika Anda berurusan dengan masalah di rumah dan Anda merasa seperti Anda tidak berhasil di tempat kerja. Sulit untuk memberikan 100% ke kedua sisi skala karena Anda takut Anda akan gagal seseorang atau sesuatu! Jadi tujuan Anda adalah mencoba membagi waktu, tenaga, dan upaya Anda secara seimbang antara kerja dan hidup Anda.
Tujuan ini mengubah waktu dan energi Anda karena Anda bisa frustrasi mencoba mencapainya! Bahkan ketika Anda mencapai perasaan seimbang itu, jika sesuatu memengaruhi skala yang Anda perlukan untuk memulai tindakan penyeimbangan Anda sekali lagi. Itu berubah menjadi perjuangan yang konstan. T Anda pikir Anda bisa melakukannya tanpa ini? Bekerja sebagai ibu cukup menantang!
Bagaimana Work-Life Sway Bekerja
Pikirkan pendulum jam kakek. Itu selalu bergoyang dari kiri ke kanan, tanpa gagal. Beginilah cara pikiran Anda bekerja, bukan? Pikiran Anda berayun bolak-balik antara kerja dan kehidupan, tanpa gagal. Dengan goyangan kehidupan kerja, Anda dapat mengendalikan pikiran Anda dengan sengaja dan mengelola interupsi dengan mudah.
Inilah cara kerja life-life bergoyang. Ketika Anda bangun pemikiran Anda tentang membuat semua orang siap dan keluar dari pintu — Anda memikirkan tentang hidup Anda. Begitu Anda sendirian, pikiran Anda mulai bergerak menuju kerja. Anda berpikir tentang pekerjaan apa yang akan Anda lakukan, bagaimana Anda akan mengelolanya, dan bagaimana perasaan Anda tentang hal itu.
Mau tidak mau, konsentrasi Anda terganggu.
Anda mulai berpikir tentang hidup Anda, atau mungkin mendapatkan panggilan telepon dari pasangan Anda atau tempat penitipan anak. Gangguan ini akan memaksa Anda untuk mempengaruhi pikiran Anda terhadap hidup Anda. Ketika Anda kembali bekerja, Anda akan bergoyang lagi. Ini adalah realitas, bekerja mama, dan untuk melawannya itu sia-sia. Work-life sway adalah proses yang akan membantu Anda beradaptasi dengan keibuan yang bekerja.
Cara Memulai Bergoyang
Pertama, ketahui nilai dan prioritas pribadi dan profesional Anda . Ketika dipersenjatai dengan informasi ini, Anda akan lebih mudah goyah. Anda akan tahu kapan waktu yang tepat untuk bergoyang dan juga Anda akan dapat berayun kembali lebih cepat bila diperlukan.
Sebagai contoh, mari kita asumsikan salah satu nilai Anda adalah keluarga dan bekerja keras (kompetensi). Prioritas utama Anda untuk hari ini adalah memulai proyek yang sulit. Sulit untuk fokus. Anda merasa tidak dihargai di tempat kerja dan tempat penitipan anak sudah sangat sulit akhir-akhir ini. Mencari pekerjaan baru terdengar seperti ide yang bagus.
Ada waktu dan tempat untuk segalanya. Anda dapat membuat pekerjaan mencari prioritas pada waktu yang berbeda. Saat ini Anda perlu menyediakan untuk keluarga Anda dan ini berarti memulai proyek itu. Jadi, Anda akan memfokuskan waktu dan energi Anda pada proyek, dan kemudian dalam perjalanan pulang, gantilah pemikiran Anda ke dalam perencanaan karier Anda.
Buat memo suara pemikiran Anda dalam perjalanan pulang karena Anda tidak punya waktu untuk menulis. Kemudian setelah Anda menangkap pikiran Anda, Anda siap untuk beralih ke kehidupan keluarga Anda. Ketika anak-anak berada di tempat tidur, Anda dapat bergoyang kembali ke perencanaan karier.
Mengapa Anda Ingin Mencoba Bergoyang?
Ketika Anda menetapkan pikiran untuk bekerja-hidup bergoyang itu mengurangi stres dan mengurangi kekacauan. Mengapa? Karena Anda tidak berjuang untuk membuat segalanya bahkan lebih buruk. Interupsi tidak menyebabkan kekacauan dan pergolakan karena Anda mengharapkannya. Guncangan kehidupan kerja akan membantu Anda mengatasi emosi dan interupsi Anda. Tidak akan terasa seperti masalah besar karena Anda hanya akan mengikuti arus.
Nilai dan prioritas Anda akan membantu menentukan bagaimana Anda akan bergoyang antara pekerjaan dan kehidupan. Anda akan lebih cenderung mengikuti arus dan tetap mengikuti arus sehingga semua pekerjaan penting diselesaikan saat seharusnya.
Ketika Anda bergoyang ke depan dan ke belakang, Anda tidak merasa berat seperti yang Anda lakukan dengan keseimbangan kehidupan kerja.