Tips Apa yang Harus Dilakukan Ketika Anda Merasa Terancam di Tempat Kerja
Pengganggu di tempat kerja dapat menjadi atasan atau rekan kerja Anda.
Dia mungkin mengintimidasi Anda, mempermalukan Anda, bergosip tentang Anda, menghalangi Anda menyelesaikan pekerjaan atau secara verbal melecehkan Anda. Tak satu pun dari itu adalah perilaku yang Anda, atau siapa pun, layak. Tidak seorang pun boleh membuat Anda merasa tidak nyaman di tempat kerja. Jika itu menyebabkan stres kerja , menyebabkan Anda berkinerja buruk di tempat kerja, atau memaksa Anda untuk berhenti dari pekerjaan Anda , itu adalah ancaman bagi penghidupan Anda.
Ketika seseorang menindas Anda, Anda dapat melaporkannya ke departemen sumber daya manusia di organisasi Anda. Anda mungkin ragu untuk melakukan itu jika atasan Anda adalah pelakunya. Itu, tentu saja, pilihan Anda. Namun, jika ada ancaman fisik, jangan buang waktu sebentar sebelum melaporkannya kepada majikan dan polisi. Selain melaporkan penindasan di tempat kerja tanpa kekerasan, berikut adalah lima cara lain untuk mengatasinya:
Carilah Saran dari Mentor Tepercaya
Mentor Anda, atau orang lain yang memiliki lebih banyak pengalaman daripada Anda, mungkin berada dalam situasi ini sebelumnya atau mungkin mengenal seseorang yang memiliki.
Dia akan memiliki wawasan yang hanya berasal dari berurusan dengan ini dan dapat memberi tahu Anda apa respon yang paling mungkin untuk bekerja dan apa yang tidak.
Hadapi Bully
Sekali lagi, jika Anda berpikir Anda mungkin berada dalam bahaya fisik, jangan mengambil pendekatan ini. Jika Anda yakin si penindas tidak akan membahayakan Anda, cobalah menghadapinya. Ingat untuk membuatnya tetap profesional .
Tetap setenang mungkin dan jangan berteriak atau mengancamnya. Anda tidak pernah ingin tenggelam ke levelnya. Dengan cara yang sangat tegas, katakan padanya Anda tidak akan tahan lagi.
Pastikan Anda terdengar dan terlihat percaya diri. Berdiri tegak dan jagalah suara Anda dengan stabil. Jangan menunjukkan tanda kelemahan. Itu berarti tidak perlu menangis meskipun Anda merasa menyukainya. Beberapa orang hanya akan memilih untuk memilih seseorang yang tampak lebih lemah daripada mereka. Dengan menunjukkan Anda kuat, Anda dapat mengakhiri perilakunya. Sadarilah bahwa itu tidak mungkin. Beberapa pengganggu mendambakan konfrontasi, dan ini mungkin hanya mendorongnya untuk kembali lagi.
Hindari Melibatkan Orang Lain
Rekan kerja Anda akan melihat apa yang sedang terjadi dan akan membentuk opini. Beberapa orang mungkin menawarkan bantuan, tetapi yang lain tidak akan mengakui masalahnya. Mungkin bukan karena mereka tidak melihatnya, tetapi mereka mungkin membuat pilihan untuk tidak terlibat. Itu mungkin karena mereka tidak ingin memilih sisi atau menjadikan diri mereka sebagai pelaku intimidasi. Biarkan saja itu. Setiap orang berhak membuat keputusan sendiri.
Jangan Biarkan Pengganggu Membuat Anda Merasa Buruk Tentang Diri Sendiri
Tujuan bully adalah mengintimidasi Anda dan mengurangi harga diri Anda. Dia memilihmu sebagai korbannya karena dia melihatmu sebagai ancaman. Itu bukan karena Anda tidak memiliki nilai, tetapi karena Anda sangat pandai melakukan apa yang Anda lakukan.
Dengan mengintimidasi Anda, ia berharap untuk melemahkan Anda. Dengan alasannya, mengurangi harga diri Anda akan membangunnya. Ingat itu. Terus lakukan pekerjaan Anda dan lakukan dengan baik. Jangan biarkan penindasan di tempat kerja menyebabkan Anda gagal.
Pastikan Bos Anda Tahu Anda Melakukan Pekerjaan yang Baik
Selain mencoba membuat Anda merasa buruk terhadap diri sendiri, penindas akan berusaha membuat Anda tampak buruk kepada atasan Anda. Jika atasan Anda adalah pelaku, ia mungkin mencoba mempengaruhi pendapat atasannya tentang Anda secara negatif.
Melakukan hal ini merupakan komponen penting dari agendanya ketika dia berusaha untuk menyebarkan berita bahwa Anda tidak melakukan pekerjaan Anda dengan baik. Dia bahkan mungkin pergi sejauh melaporkan pelanggaran terkecil kepada atasan Anda.
Pastikan pencapaian Anda sangat terlihat dan Anda terus membuat kesan yang baik di tempat kerja. Sebanyak yang Anda ingin tidak terlihat oleh pengganggu, ini bukan waktu untuk pergi di bawah radar.