Apa yang Harus Dilakukan Ketika Anda Berjuang Dengan Keseimbangan Kerja / Hidup

Pertanyaan dijawab tentang dilema dengan pekerjaan Anda

Inilah beberapa pertanyaan yang saya tanyakan baru-baru ini dan jawaban saya. Jika Anda memiliki pertanyaan yang ingin Anda tanyakan, kirimkan ke coach@lizzymc.com!

P. Saya memberi tahu atasan saya bahwa saya harus membawa anak saya ke dokter dan dia memutar matanya ke arah saya. Bagaimana Anda menangani situasi ini?

A. Berbahaya untuk berasumsi bahwa Anda tahu alasan di balik kelancaran, jadi tanyakan apa masalahnya dengan permintaan Anda.

Kemudian, dan ini mungkin menjadi bagian yang sulit, dengarkan apa yang mereka katakan tanpa bersikap defensif. Untuk membantu, lihat percakapan ini sebagai misi pencarian fakta.

Mendengarkan aktif akan menggerakkan Anda melewati mata-bergulir. Penggulungan mata adalah petunjuk yang jelas bahwa manajer Anda memiliki masalah tetapi tidak merasa mereka memiliki ruang untuk berbagi kekhawatiran mereka, jadi berikan mereka ruang ini. Anda akan mendapatkan kejelasan tentang prioritas atasan Anda dan kejelasan terasa baik .

Ketika Anda mengajukan banyak pertanyaan, Anda dapat menanyakan satu lagi, "Apakah ada hal lain yang ingin Anda bagikan?" Dan kemudian diam. Pada titik ini mereka telah mengatakan kedamaian mereka dan memberi mereka kesempatan untuk memikirkan semua hal yang telah mereka bagikan dapat menghasilkan satu lagi informasi emas.

Terakhir, terima kasih telah berbagi pemikiran mereka. Anda sekarang memiliki sesuatu untuk dikerjakan! Tidak ada asumsi yang lebih berbahaya karena Anda tahu apa yang mereka pikirkan (untuk sebagian besar).

Katakan bahwa Anda ingin meluangkan waktu untuk memikirkan apa yang telah dikatakan dan bahwa Anda akan kembali dengan pikiran Anda dalam beberapa hari.

T. Bos saya menjadwalkan rapat untuk jam 4:30 sore ketika saya harus berangkat jam 5 sore untuk menjemput anak-anak saya dari tempat penitipan anak, apa yang harus saya lakukan?

A. Bagaimana Anda akan menetapkan batas yang harus Anda tinggalkan pada jam 5 sore?

Kenali audiens Anda.

Jika manajer Anda mendominasi dan berorientasi pada tugas, ingatlah fakta-fakta dalam penjelasan batasan Anda dan biarkan emosi (milik Anda dan anak Anda) keluar darinya .

Apa faktanya?

Jika manajer Anda lebih dari orang orang dan orang yang suka memikirkan hal-hal di atas pastikan untuk berbagi perasaan Anda tetapi hindari mengoceh. Ketika Anda menetapkan batas ini, yang terbaik adalah melakukannya dengan bertatap muka. Coba gunakan model AEIOU untuk membantu menyampaikan maksud Anda secara tegas.

T. Baru-baru ini saya merasa tidak nyaman berbicara dengan atasan saya tentang masalah yang berhubungan dengan anak-anak. Bos saya tidak mendapat masalah keluarga!

A. Ini adalah pertanyaan bagus dan pertanyaan yang sering muncul. Adalah baik untuk spesifik tentang kebutuhan pribadi Anda dan kemudian memprioritaskan mereka, terus-menerus. Tanyakan pada diri Anda prioritas pribadi apa yang perlu didahulukan mengapa?

Bandingkan prioritas pribadi ini dengan prioritas karier Anda. Apa yang bisa memberi dan apa yang tidak bisa?

Ketika Anda mengetahui jawaban atas pertanyaan-pertanyaan ini, Anda merasa kurang lelah dan dapat menjelaskan diri sendiri dengan lebih baik.

Ini berlaku sebaliknya juga! Ketika prioritas karir harus didahulukan, misalnya Anda mengejar tujuan peregangan, sistem pendukung Anda harus waspada.

Tetapkan harapan dengan mereka bahwa Anda akan melakukan lebih banyak waktu dan energi untuk bekerja untuk melihat segalanya dan bahwa Anda akan perlu kembali.