Apakah Gula Darah Rendah Menyebabkan Kelelahan Siang Anda?
Banyak tempat kerja saat ini dipenuhi dengan ribuan bahan kimia yang digunakan untuk membuat segala sesuatu mulai dari toner hingga perabot kantor. Selain paparan bahan kimia, berkat penemuan bilik kantor, pekerja sering dikemas ke dalam ruang kecil tempat kuman di udara dapat menyebar dengan cepat. Berada di dalam gedung perkantoran tanpa ventilasi alami dan cahaya alami dapat menimbulkan stres dan bagi sebagian orang, dapat menyebabkan perasaan malaise atau kelelahan umum.
Jika Anda merasa hebat di luar tempat kerja, tetapi energi Anda memudar saat hari ketika Anda bekerja, Anda mungkin hanya memiliki efek tempat kerja umum yang dikenal sebagai kemerosotan di sore hari.
Salah satu Dr. Sally Norton menggambarkan kemerosotan sore dengan cara ini: "gelombang kelelahan, kehilangan konsentrasi dan pertempuran yang tampaknya mustahil untuk menjaga mata Anda tetap terbuka."
Kemerosotan sore mempengaruhi sebagian besar orang di tengah malam, biasanya sekitar tiga tahun dan lebih merupakan kondisi "hidup" daripada kondisi medis dan perubahan sederhana dalam rutinitas dan diet Anda mungkin cukup untuk mengakhiri kemerosotan sore hari untuk selamanya.
Tetapi kemerosotan sore yang parah tidak boleh dianggap sebagai bagian yang biasa dan diharapkan dari hari kerja Anda. Kelelahan yang ekstrem, terutama ketika gejala kegelisahan, pusing, atau berkeringat, bisa menjadi tanda peringatan hipoglikemia reaktif.
Gejala "kemerosotan" yang parah termasuk keinginan yang mendalam dan intens untuk tidur, kelelahan otot, berkeringat, getar, sakit kepala, perubahan penglihatan, atau kombinasi dari gejala-gejala ini.
Gejala-gejala ini bukan tanda-tanda kelesuan "normal" yang dapat terjadi pada pertengahan pagi atau sore hari.
Ada banyak alasan orang mengembangkan perasaan lamban di sore hari (dan untuk beberapa orang, kemerosotan "sore" sebenarnya terjadi pada pertengahan pagi.) Tetapi ketika gejala menjadi cukup parah sehingga mereka menurunkan kemampuan Anda untuk menyelesaikan tugas, Anda mungkin ingin mencari saran dari dokter untuk menyingkirkan masalah kesehatan tertentu.
Hipoglikemia Reaktif - Gula Darah Rendah pada Orang yang Tidak Mengalami Diabetes
Hipoglikemia berarti gula darah rendah (atau glukosa darah rendah.) Ada banyak hal yang dapat menyebabkan hipoglikemia termasuk masalah metabolisme, obat-obatan, dan resistensi insulin. Hipoglikemia reaktif terjadi sebagai respons terhadap (reaktif terhadap) beberapa pemicu.
Hipoglikemia reaktif terjadi pada orang yang tidak menderita diabetes tetapi kadang-kadang juga terjadi pada orang yang memiliki diabetes tipe 2. Dugaan pemicu untuk hipoglikemia reaktif meliputi:
- Sensitivitas terhadap hormon stres;
- Produksi glukagon tidak mencukupi (glukagon adalah hormon penghambat insulin - insulin menurunkan gula darah dan glukagon meningkatkannya); dan
- Kekurangan enzim.
Hipoglikemia reaktif juga dapat mulai terjadi pada pasien setelah operasi bypass lambung, dan lebih sering terjadi pada anak-anak daripada orang dewasa.
Apa yang Harus Diketahui Tentang Hipoglikemia Reaktif
Hipoglikemia menyebabkan gejala yang berbeda dan derajat yang bervariasi pada manusia. Beberapa orang tidak memiliki "kesadaran hipoglikemia" yang berarti tidak dapat "merasakan" bahwa gula darah mereka telah turun. Berikut ini adalah gejala umum orang-orang yang mengalami gula darah rendah, atau mungkin menunjukkan:
- Lapar atau mual
- Kekeliruan dan kelemahan
- Gugup dan kecemasan
- Tangan berkeringat atau lembap, wajah, dan dahi
- Pusing atau pusing
- Sakit kepala dan / atau sakit perut
- Kantuk (tidur terganggu di malam hari)
- Kebingungan Mental
- Iritabilitas, menangis, perubahan suasana hati
- Kesulitan berbicara; terendah ekstrim dapat menyebabkan ucapan cadel
- Merasa seperti Anda mungkin pingsan atau dorongan kuat untuk tidur
Kadang-kadang merasa lesu di sore hari, terutama, jika Anda mengalami banyak stres, tidak makan dengan benar, atau cukup tidur mungkin lebih menyebalkan daripada yang lain. Tetapi jika Anda memiliki salah satu gejala di atas, Anda mungkin ingin berbicara dengan dokter Anda tentang menemukan cara untuk menyingkirkan hipoglikemia reaktif dan untuk mengobati gejala Anda sehingga Anda dapat melewati sore hari tanpa merasa perlu merangkak di bawah meja Anda untuk tidur sebentar.
Banyak tempat kerja saat ini dipenuhi dengan ribuan bahan kimia yang digunakan untuk membuat segala sesuatu mulai dari toner hingga perabot kantor.
Selain paparan bahan kimia, berkat penemuan bilik kantor, pekerja sering dikemas ke dalam ruang kecil tempat kuman di udara dapat menyebar dengan cepat. Berada di dalam gedung perkantoran tanpa ventilasi alami dan cahaya alami dapat menimbulkan stres dan bagi sebagian orang, dapat menyebabkan perasaan malaise atau kelelahan umum. Jika Anda merasa hebat di luar tempat kerja, tetapi energi Anda memudar saat hari ketika Anda bekerja, Anda mungkin hanya memiliki efek tempat kerja umum yang dikenal sebagai kemerosotan di sore hari.
Salah satu Dr. Sally Norton menggambarkan kemerosotan sore dengan cara ini: "gelombang kelelahan, kehilangan konsentrasi dan pertempuran yang tampaknya mustahil untuk menjaga mata Anda tetap terbuka."
Kemerosotan sore mempengaruhi sebagian besar orang di tengah malam, biasanya sekitar tiga tahun dan lebih merupakan kondisi "hidup" daripada kondisi medis dan perubahan sederhana dalam rutinitas dan diet Anda mungkin cukup untuk mengakhiri kemerosotan sore hari untuk selamanya.
Tetapi kemerosotan sore yang parah tidak boleh dianggap sebagai bagian yang biasa dan diharapkan dari hari kerja Anda. Kelelahan yang ekstrem, terutama ketika gejala kegelisahan, pusing, atau berkeringat, bisa menjadi tanda peringatan hipoglikemia reaktif.
Gejala "kemerosotan" yang parah termasuk keinginan yang mendalam dan intens untuk tidur, kelelahan otot, berkeringat, getar, sakit kepala, perubahan penglihatan, atau kombinasi dari gejala-gejala ini. Gejala-gejala ini bukan tanda-tanda kelesuan "normal" yang dapat terjadi pada pertengahan pagi atau sore hari.
Ada banyak alasan orang mengembangkan perasaan lamban di sore hari (dan untuk beberapa orang, kemerosotan "sore" sebenarnya terjadi pada pertengahan pagi.) Tetapi ketika gejala menjadi cukup parah sehingga mereka menurunkan kemampuan Anda untuk menyelesaikan tugas, Anda mungkin ingin mencari saran dari dokter untuk menyingkirkan masalah kesehatan tertentu.
Hipoglikemia Reaktif - Gula Darah Rendah pada Orang yang Tidak Mengalami Diabetes
Hipoglikemia berarti gula darah rendah (atau glukosa darah rendah.) Ada banyak hal yang dapat menyebabkan hipoglikemia termasuk masalah metabolisme, obat-obatan, dan resistensi insulin. Hipoglikemia reaktif terjadi sebagai respons terhadap (reaktif terhadap) beberapa pemicu.
Hipoglikemia reaktif terjadi pada orang yang tidak menderita diabetes tetapi kadang-kadang juga terjadi pada orang yang memiliki diabetes tipe 2. Dugaan pemicu untuk hipoglikemia reaktif meliputi:
- Sensitivitas terhadap hormon stres
- Produksi glukagon tidak mencukupi (glukagon adalah hormon penghambat insulin - insulin menurunkan gula darah dan glukagon meningkatkannya)
- Kekurangan enzim
Hipoglikemia reaktif juga dapat mulai terjadi pada pasien setelah operasi bypass lambung, dan lebih sering terjadi pada anak-anak daripada orang dewasa.
Apa yang Harus Diketahui Tentang Hipoglikemia Reaktif
Hipoglikemia menyebabkan gejala yang berbeda dan derajat yang bervariasi pada manusia. Beberapa orang tidak memiliki "kesadaran hipoglikemia" yang berarti tidak dapat "merasakan" bahwa gula darah mereka telah turun. Berikut ini adalah gejala umum orang-orang yang mengalami gula darah rendah, atau mungkin menunjukkan:
- Lapar atau mual
- Kekeliruan dan kelemahan
- Gugup dan kecemasan
- Tangan berkeringat atau lembap, wajah, dan dahi
- Pusing atau pusing
- Sakit kepala dan / atau sakit perut
- Kantuk (tidur terganggu di malam hari)
- Kebingungan Mental
- Iritabilitas, menangis, perubahan suasana hati
- Kesulitan berbicara; terendah ekstrim dapat menyebabkan ucapan cadel
- Merasa seperti Anda mungkin pingsan atau dorongan kuat untuk tidur
Kadang-kadang merasa lesu di sore hari, terutama, jika Anda mengalami banyak stres, tidak makan dengan benar, atau cukup tidur mungkin lebih menyebalkan daripada yang lain. Tetapi jika Anda memiliki salah satu gejala di atas, Anda mungkin ingin berbicara dengan dokter Anda tentang menemukan cara untuk menyingkirkan hipoglikemia reaktif dan untuk mengobati gejala Anda sehingga Anda dapat melewati sore hari tanpa merasa perlu merangkak di bawah meja Anda untuk tidur sebentar.
Penafian : Informasi ini tidak dimaksudkan untuk mendiagnosis atau mengobati kondisi medis apa pun dan tidak boleh digunakan sebagai pengganti saran medis dari ahli kesehatan berlisensi. Jika Anda mencurigai Anda mungkin memiliki masalah dengan gula darah rendah yang segera memanggil dokter Anda.