Inspiring Women Series
Saya berbicara dengan Amelia tentang filosofinya tentang pelacakan ganda karir bisnis dengan menjadi atlet profesional.
Ketika dia tidak menendang pantat di lumpur, dia bekerja sebagai pengacara perusahaan untuk Apple di markas mereka. Ya, ia berhasil melatih dan berkompetisi pada tingkat tinggi sambil mempertahankan pekerjaan penuh waktu di bidang yang menantang. Sudah kubilang dia luar biasa. Jadi siapa dia?
Statistik Cepat
- 2013 Spartan Race World Champion
- Pemenang tiga kali dari 24-jam Mudder Terberat di Dunia
- Pemenang tiket emas keluar dari Sean O'Brien 100k, memberikannya masuk ke Barat yang berkubah
- Penuntas Tiga-kali dari Death Race, kursus 30 jam yang sangat melelahkan melalui medan brutal di bawah suhu beku dengan rintangan yang tidak diketahui dan tidak ada waktu akhir yang ditentukan
- Banyak podium selesai dalam daftar panjang kompetisi penggilingan
Amelia Boone adalah seorang yang berprestasi tanpa henti. Dia bisa deadlift hampir dua kali lipat berat tubuhnya dan menekan-tekan berat badannya di atas. Bagi Anda yang tidak mengangkat, itu kekuatan yang mengesankan. Amelia telah ditampilkan di Newsweek dan di CNBC dengan Carl Quintanilla dalam khusus tentang olahraga ekstrim.
Dia telah mendapatkan hak untuk sejumlah besar kesombongan, namun hal pertama yang mengejutkan Anda tentang Amelia adalah kerendahan hatinya. Dia tidak terjebak dalam selebritisnya. Dia tidak memamerkan kehebatannya. Amelia berpusat, tenang benar-benar, kualitas yang saya datangi untuk menghargai lebih banyak seiring dengan bertambahnya usia saya. Dia memiliki perspektif tentang kemampuannya; perbedaannya adalah dia lebih mampu daripada kebanyakan atlet.
Berapa Banyak Nutrisi Memainkan Peran dalam Kesuksesan Anda?
"Nutrisi itu penting, tapi saya tidak berarti sangat kaku atau dogmatis tentang hal itu. Dengan jumlah aktivitas yang saya lakukan, saya ingin memastikan saya memberi makan tubuh saya dengan benar. Saya mendapatkan kalori yang berkualitas baik, tapi saya tidak obsesif tentang hal itu. "
Sudahkah Anda Bereksperimen Dengan Nutrisi?
"Saya telah mencoba untuk beradaptasi dengan lemak, yang berarti rendah karbohidrat dan mereka mengatakan untuk jarak jauh mencegah bonk dari penipisan karbohidrat karena Anda membakar lemak. Saya mencoba tetapi akhirnya meninggalkannya. Saya sudah bereksperimen dengan berbagai hal, tetapi Saya memiliki keseimbangan yang baik sekarang, karbohidrat sedang / lemak dan protein tinggi. "
Apakah Anda Menggabungkan Hari-Hari Istirahat sebagai Rutin atau Lebih Suka Naluri?
"Saya mencoba untuk memiliki satu hari seminggu sebagai hari istirahat, tetapi tidak dijadwalkan. Ini didasarkan pada apa yang terlihat seperti pelatihan untuk minggu ini. Sulit bagi saya untuk tidak melakukan apa-apa, jadi hari istirahat saya akan mencakup peregangan, mobilitas, busa-rolling dan jalan bagus di sekitar lingkungan. Terutama saat aku semakin tua, aku menyadari pentingnya istirahat. "
Adakah Hal-Hal di Masa Lalu Anda yang Mungkin Telah Merata Sukses yang Akan Anda Peroleh dalam Olahraga Anda?
"Saya berpikir tentang sifat vs hal pengasuhan, yang dieksplorasi dalam" Gene Sport "The David Epstein, tetapi di masa lalu saya tidak ada yang menonjol, secara atletis, kecuali kenyataan bahwa orang tua saya menyadari bahwa saya memiliki kemampuan untuk tetap berjalan dibandingkan kepada teman-teman saya.
Saya tidak pernah benar-benar seorang bintang, tetapi saya bisa memainkan tiga pertandingan dalam satu hari di turnamen sepak bola, dan saya tidak akan pernah perlu keluar. "
Apakah Kemampuan Itu Sama Fisiologisnya dengan Psikologis?
"Saya pikir begitu. Pada titik tertentu, Anda mendapatkan di kepala Anda bahwa ini adalah cara Anda dan menggunakannya. Beberapa orang memiliki kemampuan untuk mematikan otak mengatakan 'berhenti' dan terus berjalan. Amelia pernah berkata, ' Istirahat hari memakan jiwaku. ' Dia punya selera humor, atau apakah dia serius?
Apakah Ada Tingkat Ambang Batas untuk OCR, Artinya, Kemampuan Atletik Minimum Seseorang Harus Bersaing di Tingkat Elite?
"Tidak secara resmi, tapi kami semua berpendapat, seperti, 'Apa campuran ideal untuk seorang pembalap rintangan? Apakah Anda harus dapat menjalankan sub 5:30 mil atau dapat mengangkat jumlah X? ' Tapi saya pikir keindahan olahraga ini tidak Anda lakukan.
Tidak ada faktor gating atau ambang batas seperti minimum untuk uji coba Olimpiade di mana perempuan harus menjalankan sub 2:45:00 maraton. Karena OCR begitu full-body, itu tidak standar dan tidak ada dua mata kuliah yang sama, jadi saya pikir itulah yang menarik saya untuk itu. Salah satu faktor besar adalah Anda harus mampu mengendalikan dan menahan berat badan Anda sendiri untuk memanjat dinding atau menarik diri melalui rig cincin gantung. Jadi ini adalah metrik yang lebih sulit untuk diukur daripada kekuatan absolut.
Pencilan
Apakah Amelia seorang outlier? Apa yang membedakan Amelia dari pesaing elit lainnya adalah banyak dari mereka di levelnya adalah atlet profesional penuh waktu atau pelatih pribadi. Amelia bertempur di puncak olahraganya saat bekerja di karir lain. Itu sendiri membuatnya menjadi outlier dan panutan. Itu bukan sesuatu yang dibanggakannya, tetapi sebuah fakta yang mencolok setelah eksplorasi sepintas dari olahraga. Amelia mengekspresikan dirinya tanpa syarat tetapi juga tanpa sanjungan.
Bagaimana Tekanan Ekspektasi Eksternal Mempengaruhi Cara Anda Melihat Ras?
"Saya berjuang dengan ini. Itu dimulai dengan, 'Hei, saya pandai dalam hal ini dan orang-orang memperhatikan.' Itu agak menyenangkan, tetapi kemudian orang mulai mengharapkan saya berada di puncak dan klise 'sulit untuk mencapai puncak dan bahkan lebih sulit untuk tetap di sana' menjadi kenyataan bagi saya. Saya merasa seolah-olah saya memiliki target Punggung saya dan selama satu atau dua tahun, sulit untuk menemukan kesenangan di dalamnya. Saya merasa tertekan sebelum setiap perlombaan, dan itu bukan lagi sebuah jalan keluar. Saya hidup sesuai dengan harapan orang lain. Secara mental saya mengalami pergeseran, di mana saya memutuskan untuk pergi ke sana dan menendang pantat dan melihat apa yang terjadi. "
Semua orang mengharapkannya untuk memenangkan Spartan Race 2015 dan ketika Amelia berada di posisi keempat, dia merasa seolah-olah dia harus meminta maaf kepada orang-orang. Dia menyadari hidup terus berjalan dan orang-orang tidak kecewa padanya. Kesadaran itu menjadi "membebaskan" baginya.
Balapan itu telah membantunya dalam karier hukumnya juga, memahami, "Tidak ada yang permanen. Tidak ada satu pun langkah karier atau keputusan yang harus menentukan sisa hidup Anda."
Keyakinan berkembang sebagai pengacara dan sebagai pendukung juara satu sama lain. "Pelajarannya berjalan dua arah. Jika saya memiliki situasi kerja yang sulit, saya belajar tenang. Saya dapat menggunakannya di suatu kursus ketika segala sesuatunya tidak berjalan sesuai keinginan saya. Tidak ada sesuatu pun di saat ini yang tidak dapat diperbaiki. Mari pindai semuanya, buat ulang dan sesuaikan kembali. " Kemampuan ini dia harus mundur dan mendapatkan semacam visi Wayne-Gretzky tentang es di sekelilingnya, apa yang disebut pemain bola basket sebagai 'akal sehat', merupakan indikasi kemampuan metakognitif yang kuat, untuk berpikir tentang bagaimana dia berpikir.
Amelia adalah pendukung EQ, yang menurutnya jauh lebih bermanfaat daripada IQ. Ini membantu pada hari-hari balapan ketika dia bisa mendapatkan rasa, terutama dari orang-orang yang dia temui sebelumnya, yang terlihat di tempat yang bagus dan kemungkinan akan tampil baik hari itu. "Sejauh ini, ukuran yang lebih baik dari kesuksesan Anda dalam kehidupan daripada kecerdasan mutlak."
Give-Away dan Give Back
Saya menjalankan kontes Twitter sebelum wawancara ini. Saya meminta pengikut untuk mengajukan pertanyaan kepada Amelia. Saya memilih yang terbaik dan memberi pemenang dua buku yang ditandatangani oleh Josh Brown, penasihat keuangan yang berbasis di NYC dan reguler pada Laporan Halftime CNBC. Pemenangnya adalah Jeff Shoaf dari Texas, yang bertanya, "Apakah Anda punya saran untuk gadis remaja untuk mencapai kesuksesan profesional sambil tetap bahagia dan sehat."
Amelia— "Bagi saya, itu adalah menyadari bahwa Anda harus memainkan permainan panjang. Anda tidak akan dapat memiliki semuanya sekaligus. Dalam budaya kepuasan instan ini, penting untuk memiliki rencana over-arching. Anda tidak dapat melakukan semuanya sekaligus. Di perguruan tinggi, saya melepaskan atletik untuk fokus pada studi saya. Kadang-kadang Anda perlu fokus pada satu bagian dari kehidupan Anda, mendapatkan itu dalam rangka dan kemudian pindah ke bagian berikutnya. Terutama untuk anak muda wanita — selesaikan kebisingan, media sosial, stereotip negatif, dan hal-hal yang orang katakan itu tidak penting. Itu sulit dilakukan, tetapi tidak ada yang baik dari mendengarkan hal-hal ini. "
Sudahkah Ada Saat-saat Wahyu?
"Setelah memenangkan Kejuaraan Dunia Balap Spartan pada 2013, saya turun dan duduk di danau, dan saya melihat sekeliling dan berkata, 'ini akan mengubah segalanya.' Segera setelah saya menandatangani kontrak dengan Reebok. Saya menyimpan momen-momen itu karena mereka sangat keren untuk direfleksikan. "
Bagaimana Apakah Ini Beberapa Tahun Kompetisi yang Intensif Memberitahu Dua Puluh Berikutnya?
"Ada pengakuan dan benar-benar bersyukur pada saat itu. Menyadari bahwa setiap saat semua itu bisa hilang. Bagi saya, itu selalu mencoba untuk hidup dalam keadaan syukur untuk apa yang saya bisa lakukan dan tidak pernah mengambilnya begitu saja. "
Amelia tidak takut mencoba apa pun. Olahraganya akan tumbuh dan berubah, dan Amelia berencana untuk menjadi bagian dari evolusi itu, "Ke mana pun itu, saya ingin menjadi bagian darinya dan memberikan kembali kepada olahraga yang memberi saya begitu banyak."
Pemikiran Akhir?
"Sangat penting bagi saya untuk tidak membingkai hal-hal dalam hal keberhasilan dan kegagalan tetapi untuk membingkai mereka dalam hal pengalaman dan pelajaran."
Ikuti karir Amelia
Amelia Boone Racing - Situs web
@AmeliaBoone - Twitter
Amelia Boone - FaceBook